Skania GARNIER Hypnopraticienne- Psychopraticienne
Après plusieurs années dédiées aux soins infirmiers, j’ai ressenti le besoin d’explorer de nouvelles voies. Cette transition m’a amenée à découvrir l’hypnose, une pratique qui a profondément transformé ma perception de moi-même et du monde.
En 2019, forte de cette expérience personnelle, j’ai suivi une formation en hypnose Ericksonienne et en Programmation Neuro Linguistique, afin d’ accompagner à mon tour, ceux qui souhaitent évoluer et se réaliser pleinement.
En combinant ces deux approches, je vous propose un accompagnement personnalisé qui vise à libérer votre potentiel et à vous aider à atteindre vos objectifs.
Votre avis compte !
Comment une hypnopraticienne peut vous aider ?
Une hypnopraticienne peut vous aider en utilisant l'hypnose comme outil thérapeutique pour divers problèmes tels que le stress, l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les addictions, et bien d'autres encore. En état d'hypnose, vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et pouvez explorer et résoudre des problèmes profondément ancrés dans votre subconscient. L'hypnothérapeute vous guide à travers ce processus pour vous aider à surmonter vos difficultés et à atteindre vos objectifs de manière efficace.
Raison N°1
Gestion du stress et de l’anxiété :
L’hypnothérapie peut aider à réduire le stress et l’anxiété en enseignant des techniques de relaxation et en aidant à changer les schémas de pensée négatifs.
Raison N°2
Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi :
L’hypnothérapie peut aider à renforcer la confiance en soi, à surmonter les peurs et les phobies, et à développer une image de soi plus positive.
Raison N°3
Face au deuil d’un animal de compagnie :
L’hypnothérapie peut aider à soulager la douleur émotionnelle liée à la perte de l’animal, à gérer le chagrin, à surmonter la culpabilité éventuelle, et à trouver un moyen de faire son deuil. L’hypnose peut également aider à se souvenir des moments heureux passés avec l’animal et à intégrer la perte d’une manière plus apaisante. Cela peut être un outil précieux pour accompagner le processus de deuil et favoriser la résolution émotionnelle.
Raison N°4
Gestion de la douleur :
L’hypnose est souvent utilisée comme une méthode efficace pour la gestion de la douleur. En se concentrant sur des suggestions positives et en induisant un état de relaxation profonde, l’hypnothérapie peut aider à modifier la perception de la douleur et à augmenter le seuil de tolérance à celle-ci. Les techniques d’hypnose peuvent permettre de diminuer l’intensité de la douleur, d’apprendre à la contrôler, voire de la soulager complètement dans certains cas. L’hypnose peut être utilisée en complément d’autres traitements médicaux pour gérer la douleur chronique, les maux de tête, les douleurs musculaires, les douleurs liées à des maladies chroniques.
Skania Garnier Hypnopraticienne- Psychopraticienne
Fort de mon expérience en tant qu’infirmière, j’ai développé un intérêt croissant pour les techniques de relaxation et de développement personnel.
Ma formation en hypnose, en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) ainsi que d’autres outils complémentaires m’a permis d’acquérir un ensemble de compétences variées pour accompagner mes clients vers un mieux-être global.
Au cours de ma pratique, j’ai parfois ressenti un manque d’outils adaptés à la problématique, et c’est dans l’hypnose ericksonienne que j’ai trouvé à combler ce manque.
Aujourd’hui, j’ai la chance de pouvoir exercer comme je le souhaite et offrir, le temps d’une séance, cette écoute bienveillante dont vous avez besoin, loin de tout jugement. C’est d’ailleurs dans un lieu calme et apaisant que je vous accueille.
Mes offres d'accompagnements
01. L'accompagnement des émotions
En hypnose, il est possible d’accompagner toutes sortes d’émotions, qu’elles soient positives ou négatives.
- Le stress : pour apprendre à se détendre, à gérer les situations stressantes et à retrouver un état de calme intérieur.
- L’anxiété : pour diminuer l’anxiété, réduire les pensées négatives et retrouver un sentiment de sécurité.
- La colère : pour apprendre à canaliser la colère, à contrôler les réactions impulsives et à favoriser la communication constructive.
- La tristesse : pour exprimer et libérer la tristesse, pour faire son deuil et retrouver la joie de vivre.
- L’estime de soi : pour renforcer la confiance en soi, l’estime de soi et cultiver un sentiment de valeur personnelle.
- La motivation : pour stimuler la motivation, fixer des objectifs et trouver la force intérieure pour les atteindre.
En hypnose, chaque émotion peut être explorée, accueillie et transformée pour vous permettre de mieux vivre vos ressentis et d’atteindre un équilibre émotionnel.
02. Accompagnement lors de la perte de votre animal de compagnie
La perte d’un animal de compagnie est souvent mal reconnue par la société, ce qui peut entraîner une grande solitude pour les maîtres endeuillés.
Pourtant, 85 % des Français considèrent leur compagnon à quatre pattes comme un membre à part entière de la famille.
Des symptômes somatiques et psychologiques tels que la dépression, l’anxiété et la culpabilité peuvent survenir suite à cette perte.
Il est essentiel de reconnaître la douleur liée à la perte d’un animal de compagnie afin de faciliter le processus de deuil.
Heureusement, il existe des moyens d’apaiser votre souffrance et de rendre hommage à votre fidèle compagnon.
Offrez-vous un soutien précieux dans cette étape douloureuse.
03. Gestion de la douleur
L’hypnose est une technique pour gérer la douleur, aiguë ou chronique, en complément d’autres approches thérapeutiques.
Comment ça fonctionne ?
L’hypnose induit un état de conscience modifié, permettant d’accéder à des ressources inconscientes pour modifier la perception de la douleur.
Dans quels cas est-elle utile ?
- Douleur chronique : arthrose, fibromyalgie, migraines…
- Douleur aiguë : brûlures, soins dentaires, post-opératoire…
- Gérer les effets secondaires des traitements : fatigue, nausées, anxiété…
Quels sont les bénéfices ?
- Réduction de l’intensité de la douleur
- Amélioration de la qualité de vie
- Diminution de l’anxiété et du stress
- Meilleure gestion des émotions
- Augmentation du sentiment de contrôle
L’hypnose est-elle faite pour vous ?
Si vous souffrez de douleur et que vous recherchez une approche complémentaire pour la gérer, l’hypnose peut être une option à explorer.
Comment notre collaboration peut-elle améliorer votre vie ?
Vous êtes ici parce que vous ressentez le poids de vos émotions, qu'elles soient liées au stress, à l'anxiété, à la tristesse ou à la douleur. Peut-être vivez-vous également la douleur immense de la perte d'un animal de compagnie. Sachez que vous n'êtes pas seul(e). Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement personnel et vous aider à retrouver un sentiment de calme, de sérénité et de bien-être.
1. Gérer vos émotions difficiles
- Apprendre à identifier et à comprendre vos émotions
- Développer des mécanismes d’adaptation sains pour faire face au stress, à l’anxiété, à la colère et à la tristesse
- Renforcer votre confiance en soi et votre estime de soi
- Améliorer vos relations interpersonnelles
2. Soulager la douleur
- Diminuer l’intensité de la douleur chronique ou aiguë
- Favoriser la relaxation et la détente
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Réduire votre dépendance aux analgésiques
3. Améliorer vos performances
- Augmenter votre concentration et votre motivation
- Développer votre créativité et votre intuition
- Améliorer vos performances sportives ou artistiques
- Favoriser un apprentissage plus efficace
4. Explorer votre potentiel
- Accéder à vos ressources inconscientes
- Identifier vos croyances limitantes et les modifier
- Développer des comportements plus positifs et productifs
- Créer des changements durables dans votre vie
5. Retrouver un sentiment de bien-être
- Diminuer le stress et l’anxiété
- Améliorer votre humeur et votre qualité de vie
- Renouer avec un sentiment de paix intérieure et de sérénité
- Accroître votre sentiment de gratitude et d’appréciation pour la vie
6. Apaiser le chagrin et faciliter le deuil
- Favoriser l’expression des émotions
- Soulager la douleur émotionnelle
- Honorer la mémoire du défunt
- Accepter la perte:
- Faciliter le processus de deuil
- Retrouver un sentiment de paix intérieure
Tarifs
Séances Individuelles Hypnose
"La joie est le chant de l'univers, écoute-le et tu la trouveras en toi." Khalil Gibran.
La joie est présente partout autour de nous, dans la nature, dans la musique, dans les sourires des gens. Il suffit de prêter attention et d’ouvrir son cœur pour la recevoir.
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Tout est là !
Les questions fréquemments posées
L’hypnose est un état modifié de conscience caractérisé par une attention focalisée et une suggestibilité accrue. Pendant une séance d’hypnose, le praticien guide le client vers un état de relaxation profonde, lui permettant d’accéder à son subconscient. C’est dans cet état que des suggestions positives peuvent être implantées afin d’apporter des changements bénéfiques dans la vie du client.
L’hypnose peut être un outil efficace pour traiter un large éventail de problèmes, notamment :
- Anxiété et stress
- Douleurs chroniques
- Phobies et peurs
- Mauvaises habitudes
- Difficultés de sommeil
- Manque de confiance en soi
- Amélioration des performances sportives…
Lors d’une séance d’hypnose, vous serez généralement installé confortablement dans un fauteuil ou un canapé. Le praticien vous parlera d’une voix douce et apaisante, vous guidant vers un état de relaxation profonde. Il vous demandera peut-être de vous concentrer sur votre respiration ou sur un objet particulier. Une fois que vous êtes dans un état de relaxation suffisant, le praticien formulera des suggestions positives en accord avec vos objectifs.
Portez des vêtements confortables et amples dans lesquels vous vous sentez à l’aise. Vous devriez également éviter de porter du maquillage ou des bijoux qui pourraient vous gêner pendant la séance.
Le nombre de séances nécessaires pour voir des résultats avec l’hypnose varie en fonction de l’individu et du problème à traiter. Certaines personnes ressentent des améliorations dès la première séance, tandis que d’autres ont besoin de plusieurs séances pour obtenir des résultats durables.
En France, l’hypnose n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer des prises en charge partielles ou totales des séances d’hypnose. Il est important de vous renseigner auprès de votre mutuelle pour connaître ses conditions de prise en charge.
